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1、用水沖服或與牛奶等一起服用．即使用涼水也能很快溶解．Meiji膠原蛋白粉每天一勺（約7克），含5000mg膠原蛋白，氨基酸、鈉、維他命C，長期飲用。

2、每天晚上睡覺前服用，晚上睡覺前（約10點左右）皮膚是新陳代謝最旺盛的時候，這個時間段服用可以很好的修復(fù)肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時口服有加強(qiáng)吸收和美白保濕的效果！

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